Bayramda şeker ve şekerli gıda tüketimi fazla olacağı için çürük oluşumu da artabilir. Dişlerinizi hemen fırçalama olanağınız yoksa, bunları yapın:
Şeker ve şekerli gıda tükettikten sonra:
Ağzınızı suyla çalkalayın. Bu, şekerli gıdaların çürütme etkisini bir süreliğine minimuma indirecektir.
Hemen su için. Ağız çalkalamakla benzer şekilde, şekerin çürütme etkisinden korur.
Şekersiz sakız çiğneyin. Şeker içermeyen sakızlar, tükürük akışını artırarak tamponlama etkisiyle dişlerinizi çürükten korur.
Ağzınıza bir parça peynir atın. İçeriğindeki kazein fosfataz enzimiyle dişlerdeki remineralizasyonu (yenilenme) artırarak çürük etkisini azaltır.
Elma yiyin. Elma, hem tükürük akışını artırarak hem de sağlıklı içeriğiyle dişleri korur.
İYİ BAYRAMLAR!
Comments