DİŞÇİ KORKUSU NASIL AŞILIR? İŞTE İPUÇLARI:

Önceki diş tedavisi deneyiminiz veya gördüğünüz, duyduğunuz ve edindiğiniz bilgiler sizi ‘’dişçi koltuğu’’ndan korkar hale mi getirdi? Evet dediğinizi duyar gibiyiz, hadi başlayalım!

• Öncelikle diş hekiminize yapılacak işlemleri anlayabileceğiniz şekilde detaylı olarak sorun. Korku ve anksiyete, bilmemekten de ileri gelir.

• Diş hekiminize korkunuz olduğunu mutlaka belirtin.

• Sabah saatlerine randevu almak, stres seviyelerini daha iyi kontrol etmenizi sağlayabilir.

• Diş randevusuna gitmeden önce, yapılacak işlemin videosunu İZLEMEYİN. Bu, hakkında tamamen hakim bilgi sahibi olamayacağınız bir konu hakkında sadece daha fazla korkmanıza neden olacaktır.

• İşlem sırasında ani hareket etmekten kaçının ve diş hekiminizle bir dil geliştirin. Örneğin, elinizi kaldırdığınızda diş hekiminizden durmasını isteyin, gibi.

• İşlem öncesinde nefes egzersizi yapabilirsiniz.

Geçmiş olsun!